Yoga de l'Abondance
Retraite de 4 jours
Du vendredi 12 au lundi 15 juillet 2024
Pratique « slow impact » holistique, le yoga de l'abondance allie loi d’attraction et divers aspects de la pratique du yoga pour une re-connexion à soi et à son corps dans un cadre où la nature prend toute sa place.
La loi d’attraction est fondée sur la physique et le lien entre énergie et vibration. Sur ces bases, cette pratique permet de donner une nouvelle vibration à cette énergie afin d'attirer l'abondance.
" La connaissance et la pratique d’une loi spirituelle nous mettent en harmonie avec la nature. Elles nous permettent donc de créer sans avoir à y prendre garde, avec joie et amour." Deepak Chopra
C’est un outil simple qui permet un travail sur soi en profondeur et en douceur... Sur ses émotions et son vécu en passant par le corps.
Pour découvrir cette nouvelle approche, participez à une immersion de 4 jours.
Avec le temps, je me suis libérée des injonctions et ai commencé à expérimenter l’alliance de plusieurs pratiques holistiques. J’ai combiné le travail des chakras grâce au yoga et la loi d’attraction. Chaque chakra vient activer un élément important : la sécurité, la gratitude, l’action, l’amour, la communication, la créativité… tout un ensemble pour aller un peu plus vers l’acceptation de soi tel que l’on est, pour être doux et bienveillant avec soi-même avant tout. Grâce à la respiration, l’enchainement des postures ainsi que la méditation associés à un chakra spécifique, j’ai peu à peu trouvé un autre chemin vers l’abondance sous toutes ses formes.
Le lieu du stage
Le centre H2E est situé à Senlisse, dans les Yvelines à 30 minutes de Paris. Le lieu a été repensé pour une pratique méditative dans les moindres détails, à l'image de son parc aux arbres qui chantent. J'ai choisi ce lieu, optimal pour vous transmettre ces outils et que vous puissiez trouver votre propre chemin vers l’abondance.
Toutes les informations importantes:
Où?
Etabli à la Petite Ferme des Prés de Garnes,
au coeur du Parc Naturel Régional de la Haute Vallée de Chevreuse, le entre est un lieu de soins, de stages et de formations consacré au Vivant.
Au milieu d’un parc arboré de 4 hectares, ce lieu est depuis des siècles un espace naturel de ressourcement.
Pour qui?
Toute personne souhaitant prendre soin de soi et découvrir de nouveaux outils pour accéder à l'abondance sous toutes ses formes.
Par qui?
Anaïs, Maître enseignante Reiki Usui
Marie-Lise, enseignante de Yoga et Maitre praticienne Reiki Usui
Quel matériel?
Le centre met tout le matériel à notre disposition. Mais vous pouvez apporter votre propre tapis et votre coussin de méditation.
Un support pédagogique vous sera également offert.
Quelles pratiques?
Yoga Nidra, Ashtanga, Hatha...
Méditation, mantras chantés, marche consciente, travail de respiration...
Ouvert à tous les niveaux
La nourriture
Une cuisine végétarienne vous sera proposée adaptée à la pratique du yoga.
Une variante sans lait, sans gluten ou oléagineux est prévue pour les personnes allergiques.
Vous pourrez apporter votre propre nourriture si vous le souhaitez.
Contact
Programme
Chaque journée s'organise autour de la pratique du yoga (2 ou 3 fois par jour), des explications autour de chaque chakra et de l'abondance, des temps de méditation, d'échange et de créativité.
Jour 1
Vendredi 12 juillet 2024
16h – accueil au centre H2E
17h – Ouverture du cercle / présentation du stage
18h - Installation
Soirée Yoga Nidra
Jour 2
Samedi 13 juillet 2024
Matin – pratique de yoga Muladhara – le Chakra Racine
S’ancrer dans l’existence
Pratique de connexion aux arbres
Après-midi : le Chakra Sacré et plexus solaire: Créer son existence
Pratique de Yoga et méditations "Ram", "Vam"
Création de mandalas
Soirée méditation : harmonisation Reiki (pour ceux qui le souhaitent)
Jour 3
Dimanche 14 juillet 2024
Matin : pratique de yoga - le Chakra du coeur
Atelier théorique / méditation "Yam"
Parcours botanique et musical
Après-midi: chakra de la gorge
Pratique de yoga, Atelier et méditation "Ham"
Soirée : Poser une intention
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Tarifs
L'hébergement et les repas sont proposés en option. Nous vous conseillons de prendre les repas sur place. La première pratique de yoga commence à 7h30 le matin avant le petit déjeuner. Une cuisine sera mise à disposition pour les personnes logeant sur place et partagée avec les participants non résidents.
Prix du Stage
Pension complète au centre
Seulement les repas
Stage :
350€
Ce prix inclut: la participation au stage pratique, le matériel mis à disposition et le support pédagogique.
+ Pension complète : 480€
Ce prix inclut l'hébergement + tous les repas et les pauses
en chambre partagée
ou Sans hébergement : 320€
Ce prix inclut tous les repas et les pauses
possibilité de planter sa tente gratuitement dans le parc.