YKA
Qu’est-ce que la méthode YKA ?
Méthode créée par Céline Bergamini, la Yatra Kundalini Activation est le fruit d’une exploration profonde et d’une fusion harmonieuse de diverses disciplines et techniques:
– La Kundalini Activation
– Le Langage de Lumière
– La Neurologie Fonctionnelle
– Une méthode de création de Playlist en 12 étapes basée sur une approche neurologique
– Le Pranic Healing
Entrez dans la transe avec la YKA
La Yatra Kundalini Activation est un processus de lâcher prise qui vous permet d’activer votre énergie vitale par effet de résonance, et d’entrer dans un état de conscience élargie sans précédent. Abandonnez-vous à ce moment d’introspection avec confiance, pour une transformation profonde à tous les niveaux.
Cette expérience fonctionne à l’aide de votre lâcher prise, et nécessite de venir avec un esprit et un cœur ouvert, et de s’abandonner complètement à l’expérience. Plus vous vous relâcherez, plus vous en tirerez des bienfaits.
Ce processus énergétique est véritablement transformateur et libérateur (voir les bienfaits ci-dessous).
Les séances se vivent en groupe, en présentiel ou en visioconférence.
Je suis quelqu’un de très ancré dans le corps, pas du tout branché “énergie” à la base. Mais j’ai accepté d’essayer par curiosité, et franchement, ça a été une claque. J’ai ressenti des mouvements spontanés, mon corps bougeait sans que je le contrôle, comme guidé par quelque chose de plus grand. C’était puissant, libérateur et profondément apaisant à la fois.
Anaïs crée un cadre d’une grande sécurité, sans jugement, ce qui m’a permis de vivre pleinement l’expérience. On sent son expérience et son authenticité dans chaque instant. Depuis, je dors mieux, je gère mieux mon stress, et je ressens plus de gratitude dans mon quotidien.
Malik
45 ans, Coach sportif
Je ne savais pas vraiment à quoi m’attendre avant ma première séance de Yatra Kundalini Activation. J’avais entendu parler d’éveil énergétique, mais je restais sceptique. Dès les premières minutes, j’ai senti une chaleur circuler dans mon corps, puis des vagues d’émotions sont montées — comme si je libérais quelque chose de profondément enfoui. Après la séance, je me suis sentie apaisée, légère, et étrangement alignée.
L’accompagnement bienveillant et rassurant de Anaïs m’a permis de lâcher prise complètement. On sent une vraie présence, une énergie douce et maîtrisée. Aujourd’hui, ces séances font partie de mon équilibre personnel.
Clara
32 ans, architecte d’intérieur
« Anais, cette activation kundalini était un moment joyeux hors de normes! Une reconnection corporelle, une joie de vivre, une danse à la vie! Un réveil corporel et psychique! Je me suis réveillée et retrouvée vivante et vibrante! Merci pour cet accompagnement au cœur des mélodies! Joyeusement à la prochaine fois! «
Ioana
Enseignante universitaire
Cette expérience m’a profondément touchée. J’ai longtemps cherché une pratique spirituelle qui me parle, sans tomber dans quelque chose de trop intellectuel. Pendant la séance, j’ai ressenti une grande douceur, une sensation d’amour et d’unité. J’ai même versé quelques larmes, mais de joie.
Anaïs a une présence apaisante et un vrai don pour guider avec justesse et respect. On sent qu’elle maîtrise son art et accompagne chacun avec une belle sensibilité. Après plusieurs séances, je me sens plus vivante, plus ouverte à la vie. Le Yatra Kundalini a vraiment réenchanté ma manière d’être au monde.
Elise
58 ans, Enseignante à la retraite
yka
Séance Individuelle
200€ – Présentiel & En ligne
YKA en présentiel
En groupe
60€ par participant
YKA EN DISTANCIEL
En groupe
40€ par personne
reiki
Les soins
FAQ
Comment se déroule une séance ?
Explication
Au début de chaque séance, la facilitatrice prend le temps d’expliquer le déroulement de la pratique à venir. Il clarifie les objectifs de la séance, les techniques qui seront utilisées et les effets attendus. C’est également l’occasion d’établir une atmosphère accueillante et de répondre aux éventuelles questions des participants pour qu’ils se sentent à l’aise et en confiance.
Démonstration (séance en groupe uniquement)
Ensuite la facilitatrice peut effectuer une démonstration sur un participant volontaire. Cette démonstration n’implique aucune action spécifique de la part des autres participants, mais leur offre une opportunité précieuse d’observer les effets potentiels de la pratique. Cela permet de visualiser les résultats possibles et de mieux comprendre les processus qui seront expérimentés lors de la séance.
Séance
Une fois que les explications et démonstrations sont terminées, la séance proprement dite peut commencer. Les participants sont invités à se laisser guider par la facilitatrice et à se laisser aller pleinement dans la pratique. Pendant cette phase, les participants sont encouragés à se détacher de toute attente et à laisser aller toute tension ou résistance.
Partage
À la fin de la séance, la facilitatrice propose un temps de partage où les participants sont invités à exprimer leurs ressentis et leurs expériences pendant la pratique. Ce partage est facultatif et chacun est libre de s’exprimer ou de simplement écouter. C’est un moment précieux pour créer un sentiment de communauté et de soutien, et pour intégrer les prises de conscience ou les émotions qui ont émergé pendant la séance.
Quels sont les effets après la séance ?
Après les séances, les participants peuvent ressentir et expérimenter différentes choses, qui varient d’une personne à l’autre.
Ces ressentis peuvent être agréables, ou désagréables. Cependant, les symptômes
désagréables ne sont pas nécessairement négatifs, mais plutôt des réactions naturelles
résultant des changements et des ajustements qui se produisent dans le corps et l’esprit.
Si certains symptômes persistent, encouragez vos participants à consulter un médecin.
Voici quelques exemples non exhaustifs de sensations que vous pouvez rencontrer:
SENSATIONS PHYSIQUES
Diminution des douleurs physiques et une libération des tensions accumulées.
Courbatures
Réactions physiques transitoires telles que des maux de tête, des douleurs corporelles
ou des troubles digestifs. Cependant, ces symptômes sont généralement temporaires, et
sont bon signe car ils indiquent que le système immunitaire se remet en marche. Ils vont
s’atténuer à mesure que le corps s’ajuste aux changements énergétiques.
Rejet de certains aliments ou boissons (alcool, café…)
SENSATIONS ÉNERGÉTIQUES
Un ressenti plus fort de l’énergie des autres et de l’environnement, permettant une
connexion plus profonde et une compréhension subtile des énergies environnantes.
Le développement de l’intuition et l’expansion des capacités extrasensorielles, ouvrant la
voie à une perception plus fine des informations et des signaux subtils.
L’impression d’être vidé d’énergie, ou à l’inverse se sentir énergisé
Certaines personnes peuvent se réactiver hors séance, en écoutant de la musique, en
faisant de la méditation ou en vivant une émotion forte.
EFFETS SUR LE SOMMEIL
Sommeil perturbé, difficultés à s’endormir ou à maintenir un sommeil profond.
Ou au contraire, dormir très profondément pendant de longues heures
Rêves plus intenses, des informations de l’inconscient peuvent remonter à la surface et
être traités durant les rêves
ÉMOTIONS ET ÉTAT D’ESPRIT
Émotions fluctuantes, tristesse, joie, colère…
Une plus grande clarté mentale, l’émergence de nouvelles idées, une inspiration et une
créativité accrues, ouvrant de nouvelles possibilités et horizons.
Un sentiment de confiance accrue et de guidance, ainsi que le soutien d’une force
supérieure, offrant un sentiment de sécurité et de direction claire.
Une plus grande appréciation de la vie et de la gratitude envers les expériences et les personnes qui l’entourent.
Quelles sont les recommandations post séance ?
🧘♀ Corps & ancrage
Boire beaucoup d’eau pour soutenir l’élimination et réhydrater le corps
Manger quelque chose de nourrissant (si possible chaud, naturel et ancré comme du riz,
des légumes, etc.)
Bouger doucement (marche, étirements, danse libre) pour faire circuler l’énergie
Faire une balade dans la nature pour aider à s’ancrer et à intégrer
Faire une méditation d’ancrage si nécessaire
🧠 Mental & émotions
Accueillir ce qui remonte, sans chercher à analyser tout de suite
Éviter les distractions trop mentales ou digitales juste après (téléphone, réseaux sociaux,
etc.)
Écrire ce que l’on ressent dans un carnet si l’élan se présente
Consulter un thérapeute professionnel si besoin d’aide dans l’intégration
🌙 Repos & intégration
Accorder du repos au corps et au système nerveux
Être doux/douce avec soi-même dans les heures ou jours qui suivent
Éviter l’alcool ou les substances pendant au moins 24 à 48h
🌌 Spiritualité & intention
Rester à l’écoute des synchronicités ou rêves qui peuvent suivre
Laisser de l’espace intérieur pour intégrer, sans chercher à comprendre tout de suite
Combien de temps doit-on laisser entre deux séances ?
Plus vous ferez de séances, plus le travail se fait en profondeur.
Ceci étant dit, le travail de la séance représente 20% et après la séance 80%. Les effets d’une séance dure dans le temps parfois jusqu’à plusieurs semaines voire mois.
Prenez le temps de voir les effets d’une séance, et revenez dès que vous vous sentez prêts.es.
Quelles sont les contre-indications ?
Psychiques : pathologies ou antécédents de pathologie psychiatrique, bipolarité, schizophrénie, personne sous traitement neuroleptique ou antipsychotique.
Physiques : troubles cardio-vasculaires (antécédents infarctus, AVC…), hypertension artérielle, épilepsie, glaucome, phlébite asthme sévère, intervention chirurgicale récente, grossesse.
Même si des résultats, y compris physiques, se manifestent régulièrement du fait de déblocage de conflits intérieurs, la Yatra Kundalini Activation n’est pas un dispositif médical.
Plus de détails:
Troubles psychotiques
Je vous recommande de ne pas accueillir en séances des personnes qui ont des troubles psychotiques, et les personnes sous traitement anti-psychotiques.
Vous pouvez en revanche accepter les personnes sous anti-dépresseurs. En effet, les séances sont très efficaces en cas d’anxiété et de dépression.
Autres troubles physiques ou psychologiques
Si une personne a un cas spécifique et vous avez un doute, je recommande au participant de demander un avis médical. La personne peut demander s’il est possible pour elle d’être dans une transe consciente, un état altéré de conscience sans substance, dans un cadre de séance pouvant inclure des libérations émotionnelles, des mouvements brusques, une accélération du rythme cardiaque et une augmentation de la tension, et avoir un impact sur le système nerveux.
Mineurs
Mes séances sont accessibles à partir de 18 ans.
Parfois, certaines mamans souhaitent faire participer leur adolescent. Il n’y a pas de contre-indication ferme à faire participer un enfant ou un adolescent, cependant veuillez noter que:
Les enfants baignent déjà en général dans leur énergie vitale, dans leur authenticité, dans leur pleine expression et il peut être difficile pour un enfant de rester allongé sans bouger pendant 1h.
Ces séances servent à nous remettre dans notre pouvoir personnel et notre responsabilité. Si c’est le parent qui choisit la séance pour son enfant, alors il y a un désalignement entre les bienfaits de la session et l’intention de la participation pour autrui. Les séances de YKA ne sont pas comme des soins de Reiki ou de magnétisme par exemple. Ce n’est pas un soin passif vertical thérapeute/patient. Mais plutôt horizontal (voire circulaire) qui demande la participation du participant, par sa volonté de lâcher prise et de s’abandonner à l’énergie.
Je vous invite à me contacter pour échanger directement avec moi sur ce sujet si vous souhaitez tout de même que votre enfant participe.
Bonjour ! Je suis Anaïs Martin.
+33 6 50 01 51 96
am@anaismartin.fr
